‏إظهار الرسائل ذات التسميات الرشاقة و الجمال. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الرشاقة و الجمال. إظهار كافة الرسائل

السبت، 3 مارس 2018

أربع أزياء يُجمع الرجال على أنها جذابة للمرأة ولا يستطيع الرجل مقاومتها وفقاً للدراسات

تختلف آراء الرجال بخصوص أزياء النساء التي تجذبهم، ولكن مهما كان الاختلاف كبيراً إلا أن هناك أزياء محددة يجمعون عليها جميعهم بأنها جذابة على المرأة
وهذا بحسب دراسة قام بها موقع ManWomanHome الذي يختص بالأزياء، وهي 4 أزياء تجذب الغالبية العظمى من الرجال:
1- فتحة الصدر على شكل حرف V:رغم عدم تفضيل هذا اللباس في معظم البلدان العربية، إلا أن هذا التصميم الأنيق يثير الانتباه بشكل كبير كما أنه يركز على أجمل مواطن الأنوثة، لذا نجده في الملابس المصنوعة من الأقمشة والقمصان اليومية وثياب النوم، كما أن استعمال الأقمشة الشفافة يعطي مظهراً أكثر جرأة وجاذبية.
2- ملابس حمراء أو سوداء اللون: 
كشفت الكثير من الدراسات أن تشابه الملابس لا يعني شيء للرجل إلا أن يلفته اللون الأحمر في اختيار الملابس، كما أنهم يعشقون الفساتين سوداء اللون 
وأثبتت الدراسات التي قام بها الموقع خمس رجال يوجد خمس رجال ينظرون مرتين إلى المرأة التي تختار اللون الأسود في اختياراها لفستان السهرة.
3- Jumpsuit من غير أكمام: 
الرجال بشكل عام ينجذبون للمرأة للمرأة التي تمتلك أذرع طويلة لأنها تعطي انطباعاً عن صحة جيدة وثقة بالنفس لذلك يحبون لباس jumpsuit أكثر من الألبسة الأخرى.
4. إبراز الخصر:ينجذب الرجال للنساء اللواتي يرتدين ملابس بسيطة وغير معقدة، وتبعاً لدراسة نشرت بأرشيف السلوك ، فإن الأرداف الظاهرة والجسد على شكل الساعة الرملية هما ما يجذبان نظرات الرجال.
فالجينز ذو الخصر العالي والفساتين المجسمة أو حتى تصميم عروس البحر والتنورات المستقيمة وغيرها الكثير من التصاميم التي تبرز الخصر تحدياً هي الأكثر الأزياء المفضلة عند الرجال.
قد لا تحب أنت الجينز للمرأة، أو أي من الأزياء التي ذكرناها سابقاً، ولكن هذا لا يعني أنها خاطئة، لأن هذا الموضوع نسبي ونتائج هذه الدراسة اعتمدت على توجيه أسئلة لمجموعة كبيرة من الرجال ثم حللت إجاباتهم لتظهر النتيجة أن الغالبية العظمى من الرجال تفضل هذه الأزياء الأربعة.

الثلاثاء، 3 أكتوبر 2017

وصفة الموز لتنحيف وانقاص الوزن بمعدل 5 كيلو في خلال 28 يوم فقط بدون عناء ومشاقة

عندما تتناول الموز يساعد في التحكم في رغبة الشعور بالجوع و الذي غالباً ما يدفعك إلي تناول المزيد من الوجبات الخفيفة و تساعد الألياف علي زيادة سرعة التمثيل الغذائي 
خليط الموز و اللبن : المكونات :- جمع المكونات معاً و لن يستغرق الحصول علي مزج سوي دقائق معدودة لإستمتاع بالعصير اللذيذ . 
- قم بوضع 1 كوب ماء ، 1/2 كوب من الموز المقطع إلي شرائح ، 1 كوب من اللبن الدسم في الخلاط . 
- و إستخدام كمية قليلة من الماء حوالي نصف كوب لكي يكون الملمس سميك 
- يمكنك إضافة معلقة صغيرة من الفانيليا لإضافة نكهة ( يمكنك زيادة الكمية علي حسب ما تفضل )
- تغطية الخلاط و الضغط حتي يصبح العصير جاهز و إضافة جميع المكونات معاً وإضافة مكعبات الثلج أو الثلج المجروش أو إستخدام كسارة الثلج و مزجهم مع العصير .
كمية الدهون الموجودة في الخليط :الموز يحتوي علي نسبة منخفضة من الدهون . حوالي 1/2 كوب من الموز يحتوي فقط علي 0,25 جرام من الدهون . 1 كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم يضيف حاولي 38 جرام دهون ، و 1 كوب من اللبن الحليب يضيف حوالي 2.37 جرام من الدهون . و لكي تحصل علي عصير منخفض الدهون قم بإضافة الحليب الخالي الدسم .
برنامج رجيم الموز والحليب (اللبن)* وجبة الإفطار: 2 ثمرة موز + 1 كوب حليب دافئ خالي الدسم.
* وجبة خفيفة أولى: 3 أكواب من الماء.
* وجبة الغداء: 2 ثمرة موز + 1 كوب حليب دافئ خالي الدسم.
* وجبة خفيفة ثانية: 3 أكواب ماء.
* وجبة العشاء: 1 كوب عصير مكون من 250 مل من الحليب مع 2 ثمرات موز.
قواعد للانتظام في رجيم الموز لوجبات الغداء والعشاء :* حاول تجنب الأطعمة التي تحتوي على زيوت ودهون .
* حاول مضغ الطعام جيداً و ببطء .
* اترك مساحة في المعدة في وجبات الغداء والعشاء ولا تملئ المعدة بالطعام .
* احرص على شرب الماء بكميات كبيرة .
* التقليل من شرب القهوة والمنبهات .
* التقليل من المشروبات الغازية قدر الإمكان .
* عليك بممارسة الرياضة والتمارين الرياضية يومياً بقدر الإمكان .
آلية إنقاص الوزن باستخدام رجيم الموز : * يعمل الموز على هضم الطعام بسرعة كبيرة ويمنع تراكم الدهون ، حيث يقلل الوقت اللازم لعملية الهضم في الأمعاء.
مع الاستمرار بأكل الموز فإنه يعطى الإحساس بالشبع ، نظراً لارتفاع كمية النشأ يه والتي تعطي الشعور بالشبع .
* تعطي النشأ الموجودة في الموز القدرة على حرق الدهون من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي .
* تكوين ثمرة الموز من ألياف قابة للذوبان .
* عند بلع الموز ، فإن الجهاز الهضمي يمتص الماء الموجود في الموز ويبطئ عملية الهضم وبالتالي بقاء الطعام مدة أطول في المعدة ، وبالتالي لا تحتاج المعدة مزيد من الطعام للشعور بالشبع لفترة طويلة .
* يؤكل الموز بكمية معتدلة في وجبة الإفطار ، حيث من الممكن تناول 3-4 موزات .
* يتم الحرص على أكل الموز الطازج فقط .
* ضرورة شرب الماء بكميات كثيرة للمساعدة في حرق الدهون .
* تناول الموز في وجبة الإفطار يساعد الجسم على إفراز ” الكوليستوكينن ” والذي يرسل الإشارات للجهاز العصبي تنبيه بالإحساس بالشبع وبالتالي عدم الرغبة بتناول المزيد من الطعام .

الأحد، 17 سبتمبر 2017

تناول هذه الوصفة في المساء لتخلصك من كل السموم المتراكمة في جسمك وتزيل نفخة البطن بسبب الغازات المتراكمة في جسمك

بعد تناول أي طعام أو شراب، فإنك تحتاج الى تناول عصير او مشروب يساعدك في التخلص من السموم في جسمك ؟ التي دخلت الى داخل الجسم، وفي هذه المقالة سوف نتعرف على عصير اخضر مفيد جدا للتخلص من السموم والفضلات المتراكمة داخل الجسم، ولمعرفة المزيد عليك متابعة قراءة هذه المقالة .

وصفة عصير الشمر والتفاح لتنقية الجسم من السموموقت التحضير :الوقت الإعدادي : 3 دقائق
وقت الطهي :2 دقيقة
الوقت الكلي : 5 دقائق
المكونات 
٣ أوراق من السبانخ
٥ أوراق من النعناع
1 ثمرة خيار
2 ثمرة تفاح أخضر،
حفنه من الشمر
½ ليمونة
طريقة التحضير :1. إضافة جميع المكونات بالترتيب المذكورة أعلاه في الخلاط واضافة الماء وخلطة جيدا واضافة الماء حتى يصبح القوام سلس .
2. للحصول على أفضل النتائج شربه على الفور في درجة حرارة الغرفة، أو اضافة مكعبات الثلج .
3. حفظ الباقي في حاوية محكمة الغلق لمدة 3 أيام .
ملاحظات :
السعرات الحرارية: 384
الدهون: 64
فوائد الشمر :يحتوي الشمر على نسبة عالية من الزيوت الأساسية التي تعطي نكهة عبق عطرية، وله خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا تجعله مفيدا جدا في تخفيف العديد من الأمراض الشائعة :
1. علاج فقر الدم : الشمر غني بالحديد والحامض الاميني، وهو بمثابة علاج طبيعي جيد لعلاج فقر الدم، حيث انه يزيد من إنتاج الهيموغلوبين نتيجة لاستهلاك الأغذية التي تحتوي على الحديد .
2.
عسر الهضم: الزيوت العطرية في الشمر تزيد من إفراز العصارات الهضمية، مما يساعد في الحد من التهاب المعدة وامتصاص المواد المغذية من الطعام التي يتم تناولها، كما ان الشمر يحتوي على مواد مضادة للتأكسد، وتستخدم على نطاق واسع كمضادة للحموضة
3. الحماية من السرطان : يحتوي الشمر على نسبة عالية من فيتامين C، والفلافونويد والزيوت الأساسية التي تعمل على الوقاية من السرطان .
4. علاج المغص الكلوي: المغص الكلوي يحدث بسبب البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغير متوازنة، ولكن الزيوت الأساسية الموجودة في الشمر مفيدة لإعادة التوازن إلى هذه البكتيريا لعلاج المغص الكلوي .
5. علاج الإمساك : نخالة بذور الشمر تعمل بمثابة مطهر للأمعاء، ومن خلال تناول عصير الشمر بانتظام، فإنه يساعد على إعادة التوازن إلى الجهاز الهضمي، وبالتالي تعزيز حركة الأمعاء الطبيعية
6. علاج وتقليل الإسهال : الزيوت العطرية في الشمر مثل السينول والأنيثول تساعد في علاج الإسهال، ومن خلال شرب عصير الشمر بانتظام، فإنه يساعد على إعادة التوازن إلى الجهاز الهضمي، وبالتالي تعزيز حركة الامعاء الطبيعية .
7. مدر للبول : خاصية ادرار البول من الشمر تساعد في إزالة المواد السامة من الجسم عن طريق التبول المتكرر، وهذا يساعد على تقليل الالتهاب الذي يسبب الروماتيزم والتورم .
8. انتفاخ البطن : انتفاخ البطن يحدث بسبب البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغير متوازنة إلى حد كبير في الجهاز الهضمي، والشمر له القدرة على تقليل البكتيريا السيئة وزيادة البكتيريا الجيدة التي تساعد على إعادة التوازن إلى الحياة الصحية في الجهاز الهضمي .
9. صحة الشعر : محتوى الكبريت جنبا إلى جنب مع الأحماض الأمينية والزيوت الأساسية في الشمر تساعد على تقوية الشعر وتقليل تساقطه .
10. ارتفاع ضغط الدم : محتوى البوتاسيوم العالي في الشمر يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية .

السبت، 16 سبتمبر 2017

وصفات طبيعية بمكونات منزلية لتفتيح المناطق الحساسة وتفتيح المناطق الداكنة

كل فتاة وسيدة متزوجة تريد منطقة فخذين فاتحه وإن كانت تلك المنطقة داكنة في تريد أن تقوم بتفتيحها ولتحقيق هذا هناك العديد من الأسباب لدكون لون تلك المنطقة منها الأحتكاك المباشر بين الفخذين والرطوبة الدائمة أو الحساسية أو اختلال الهرمونات
في هذا المقال سوف نذكر بعض المكونات المنزلية المدهشة وكيفية استخدامها بسهولة لتفتيح أسمرار منطقة الفخذين

1. الليمون:
عادة ما يستخدم الليمون في علاج الأماكن الداكنة ومن هذا يمكننا أن نستخدمه لتفتيح الشفاة الداكنة والفخذين الداكنين حيث أن الليمون يحتوي على مواد مبيضة للبشرة وقوية أيضًا
** قم بعصر ليمونة وضعيها مباشرة على فخذيك قبل الخلود إلى النوم وقومي بهذه الخطوة البسيطة كل يوم لمدة شهرين
** ضعِ القليل من السكر على شريحة من الليمون وافركِ بها منطقة ما بين الفخذين للتخلص من خلايا الجلد الميتة وقومِ بذلك لعدة أسابيع
** بديل آخر لما ذكرناه قبلًا هو خليط الليمون والجليسرين والعسل وتضعينه على تلك المنطقة قبل النوم مع التكرار كل يوم وستجدين أن نتائجه مذهلة
2. ماء الورد:ماء الورد يحتوي على 3 مميزات علاجية مميزة مهدئ وملطف ومرطب للبشرة لذلك يمكننا استخدامه في علاج مشكلة أسمرار منطقة البكيني والفخذين التي تنتج من مشاكل الرطوبة المستمرة
** قومِ بخلط قطرة من ماء الورد مع بعض من قطرات العسل وضعيها على شفتيك من 3 إلى 4 مرات يوميًا
** قم بطحن بعض أوراق الورد مع ملعقة من الزبدة و العسل أو قشدة الحليب ثم ضعها على منطقة ما بين الفخذين وافركيها برفق وكرري ذلك مرتين أسبوعيًا
** قومي بنقع بعض أوراق الورد في القليل من الحليب لمدة ساعة ثم اطحني الأوراق داخل الحليب حتى تحصلي على العجينة المطلوبة ثم ضعِ عليه نصف ملعقة من العسل وبعض الزعفرات وضعي العجينة على منطقة ما بين الفخذين واتركيها لمدة 15 دقيقة وكرري ذللك مرتين يوميًا
3. زيت الزيتون:يستخدم زيت الزيتون لجعل بشرة منطقة ما بين الفخذين حية ونابضة بالحيوية حيث يحتوي زيت الزيتون على العديد من المواد الطبيعية التي تساعد في ترطيب تلك المنطقة وحفظها ناعمة وجميلة
** قم بوضع بضع قطرات من زيت الزيتون على منطقة ما بين الفخذين ودلكيها برفق قبل النوم وكررِ ذلك كل يوم
** ضع نصف ملعقة من السكر مع بضع قطرات من زيت الزيتون واستخدمي الخليط كمقشر طبيعي لتلك المنطقة مرة واحدة كل اسبوع مما يجعل شفتيك لامعة وجميلة
4. السكر:من المفيد في حالات البشرة الداكنة تقشير خلايا الجلد الميتة لذلك يستخدم السكر في تقشير البشرة بشكل طبيعي مما يساعد في تفتيح اللون الداكن
** ضع 3 ملاعق من السكر مع ملعقتين من الزبدة لصنع عجينة سميكة من المقشر ثم افركِ المنطقة باستخدام هذا الخليط برفق وكررٍ ذلك مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على شفاة لامعة
** يمكن صناعة مقشر بطريقة أخرى عن طريق خلط ملعقة من السكر مع ملعقة من العسل ونصف ملعقة من زيت اللوز واستخدميه في فرك المنطقة مرة واحدة أسبوعيًا
** وهذه وصفة ثالثة حيث يمكن خلط بعض السكر مع الكريمة الباردة لصنع عجينة متماسكة وافرك بها منطقة ما بين الفخذين مرة واحدة أيضًا أسبوعيًا
5. 
زيت اللوز:** قم بخلط 5 أو 6 قطرات من زيت اللوز مع ملعقة من العسل وضعيها على منطقة ما بين الفخذين الجافتين وفي خلال أيام من تكرار ذلك
** استخدم زيت اللوز كزيت لتدليك هذه المنطقة
** قومِ بخلص بعض من زيت جوز الهند مع زيت اللوز ثم غطِ منطقة ما بين الفخذين بالخليط قبل النوم يوميًا وستبهرك النتائج في الصباح
6. الرمان:يعتبر الرمان من المكونات المثالية للتخخلص من البشرة الداكنة حيث يستطيع أن يلمع ويرطب الخلايا ويعطيك اللون الوردي الجميل الذي تحتاجين له منطقة ما بين الفخذين
** قم بخلط ملعقة من حبوب الرمان المطحونة مع القليل من كريمة الحليب وماء الورد وضعي الخليط علىمنطقة ما بين الفخذين مع فركه برفق لعدة دقائق ثم اغسليها بالماء الدافئ وكرر ذلك مرة يوميًا
** قم بخلط كمية من عصير الرمان مع كمية من عصير الشمندر والجزر وضعيه على منطقة ما بين الفخذين يوميًا
7. الخيار:يعتبر الخيار من المكونات الجيدة جدًا في تفتيح البشرة وترطيبها. ببساطة قم بوضع بعض شرائح الخيار علىمنطقة ما بين الفخذين ودلكيها بها برفق حتى تستطيع بشرة تلك المنطقة امتصاص العصير بشكل جيد لمدة 5 دقائق يوميًا
8. العسل:
يعتبر العسل من المرطبات الطبيعية للبشرة والتي تستطيع أن تنعم البشرة في هذه المنطقة وتعطيها الرونق الذي تريدين
** ضعِ العسل مباشرة على منطقة ما بين الفخذين قبل النوم واتركيه حتى الصباح ثم اغسليه بالماء الفاتر يوميًا
** قم بخلط نصف ملعقة من الزبادي مع العسل وبعض الدقيق لتصنع عجينة متماسكة ثم ضع العجينة على منطقة ما بين الفخذين لمدة 30 دقيقة ثم اغسلها بالماء الفاتر وتتبع هذه الخطوة يوميًا

طرق استخدام الزنجبيل لتخسيس البطن النتائج رائعة جدا لكل من جربها يؤكد إنه فقد الكثير من الوزن

لا يعمل الزنجبيل فقط في الحفاظ علي وزن صحي، بل يمكنك من حرق دهون البطن . لأن الزنجبيل يستهدف الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلي تراكم دهون البطن المزعجة مثل الإفراط في تناول الطعام، الإجهاد، التغيرات الهرمونية، إنخفاض الطاقة، عدم ممارسة التمارين الرياضية .
فالزنجبيل يساعد علي زيادة الشعور بالشبع، لذلك يمكنك تناول الزنجبيل أو شرب ماء الزنجبيل لكي تساعد في الحد من الرغبة في تناول وجبة دسمة.

1.عصير الليمون والزنجبيل مع الفلفل الحار 
هل سمعت من قبل عن طريقة سهلة وخدعة بسيطة، تمكنك من حرق دهون المعدة فهي طريقة مثالية . وهي شراب تنظييف المعدة . يستخدم لتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون . وللحصول علي أفضل نتائج ينصح بإستخدام شراب تنظيف المعدة لمدة 10 أيام وشرب ثلاثة أكواب من هذه الوصفة يومياً في وجبة الإفطار، وجبة الغذاء، وجبة العشاء . في البداية، أنت بحاجة إلي تجهيز عصير الليمون وإضافة الزنجبيل مع القليل من مسحوق الفلفل الحار ومعلقة كبيرة من شراب القبقيب . وفي النهاية إضافة هذها الخليط إلي ثلاثة أكواب ماء والسماح بمزجهم جيداً معاً . وعند الإستمرار علي تناوله يزيد من فعالية إنقاص الوزن .
2. شاي النعناع والزنجبيل :

من السهل جداً تجهيز هذا الشاي لأن فعال، ويمكنك تناوله مرتين في اليوم. كل ما تحتاج إليه هو عصير نصف ليمون مع الجريب فروت وخلطهم جيداً معاً إلي جانب كوب من الماء وصبهم في غلاية الشاي مع إضافة إثنين من أوراق النعناع والقليل من قشر الليمون مع ترك الخليط حتي يغلي علي النار . ثم خفض درجة الحرارة حتي يتم نقع الخليط. يمكنك شرب هذا الخليط مع إضافة معلقة كبيرة من العسل .
3. الزنجبيل وعصير الليمون :

بالتأكيد أن مشروب الزنجبيل وعصير الليمون من المشروبات المعروفة في الحد من الدهون، تحسين الهضم، منع إحتباس السوائل، الإلتهابات . وهناك طريقة واحدة لتجهيز عصير الليمون والزنجبيل. وهي وضع عصير الليمون الطازج مع الزنجبيل المبشور وتركه حتي ينضج مع القليل من جذور الزنجبيل المفروم . وبمجرد أن يغلي، القيام بخفض درجة الحرارة وإضافة لتر من الماء مع قطعتين من قشر الليمون . وبعد الإنتهاء، يمكنك تخزينه في زجاجة ماء وتناوله قبل الوجبات الطعام علي مدار اليوم . حتي يصبح فعال جداً في إنقاص الوزن وحرق دهون المعدة مع ضرورة الحفاظ علي نظام غذائي صحي .
4. الشاي الأخضر والزنجبيل :

يعد الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة ويمكنك تناوله في فترة ما بعد الظهر . ونحن نعرف بالفعل كيف يصبح الشاي الأخضر فعال جداً في تعزيز فقدان الوزن ويستهدف هذا المشروب حرق الدهون ومنع تراكمها. كما أنه يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ويحسن عملية الهضم بالإضافة إلي جذور الزنجبيل تصبح وسيلة رائعة للعناية بصحتنا .
5. شاي الزنجبيل :

من الطرق التي يمكنك الإستفادة من الزنجبيل عند إستخدامها هي تجهيز شاي الزنجبيل . كل ما تحتاج إليه هو العثور علي جذور الزنجبيل المبشورة يمكنك إضافة الكمية التي ترغب فيها للحصول علي شاي لذيذ . مع ترك الزنجبيل علي النار حتي يتم طهيه لمدة 10 – 15 دقيقة بعدها يتم تصفيته للإستفادة من شاي الزنجبيل وعدم العثور علي أي كتل. يمكنك تناول شاي الزنجبيل قبل كل وجبة .
قد تحتاج إلي إضافة القليل من العسل للمشروب للإستفادة من مشروب شاي الزنجبيل فهو بديل جيد للسكر .
6. إضافة الزنجبيل إلي نظامك الغذائي :

من الطرق الفعالة لإستخدام الزنجبيل في فقدان دهون البطن هو إضافة الزنجبيل إلي وجبات الطعام بإنتظام. فهو من التوابل الصحية التي يتم إضافتها إلي الأطباق المعتادة. فمثلاً، يمكن إضافة الزنجبيل إلي عصير الليمون علي طبق السلطة وإذا كنت لا تحب الليمون يمكن إضافة الخل ومن الأفضل إستخدام خل التفاح لأنه أقل في محتوي السعرات الحرارية .

الجمعة، 15 سبتمبر 2017

شاهد ماذا يحدث عند وضع الكوكاكولا علي الشعر ؟ النتيجة فعلا لن تصدقينها

يمكنك إستخدام الكوكاكولا كأحد منتجات العناية بالشعر للحصول علي أفضل نتائج . قد ينصح البعض بإستخدام الكوكاكولا بعد الشامبو ولكن يمكنك إستخدامها بدون وضع الشامبو علي الشعر .
خطوات وضع الكوكاكولا علي الشعر :
- تجهيز وعاء فارغ .
- ٢ عبوة كوكاكولا ( للشعر الطويل ) أو واحد عبوة فقط في حالة الشعر القصير .
منشفة .
أولاً وقبل أي شئ يجب إرتداء ملابس غامقة اللون حتي لا تحدث الكوكاكولا أي فوضي علي الملابس الفاتحة وخصوصاً الملابس البيضاء . وأيضاً وضع منشفة علي مكان الإستخدام حتي لا تترك الكوكاكولا بقع بنية لازجة في أي مكان .
يجب الإنتباه عند شطف الشعر بالكوكاكولا حتي لا تؤذي الكوكاكولا العين والوجه . يمكنك القيام بشطف الشعر بنفسك من خلال عكس الشعر إلي أمام الوجه والنزول بالشعر في الوعاء والبدء في صب الكوكاولا علي الشعر بالتدريج وتوزيعها علي الشعر بالتساوي .
في حالة صعوبة القيام بذلك، يمكنك اللجوء إلي أحد أصدقائك لمساعدتك في صب الكوكاكولا في جميع أنحاء الشعر .
بالتأكيد سوف يراودك فكرة وجود مادة سكرية ولازجة علي الشعر تصبح بيئة مناسبة للحشرات والميكروبات ولكن لا عادي للقلق لأنه لا يتم ترك الكوكاكولا لفترة طويلة كل ما تحتاجي إليه هو 5 دقائق قبل شطف الشعر بالماء جيداً .
يجب الحرص علي عدم إستخدام أي منتجات تصفيف إضافية . يمكنك تجفيف الشعر بالمجفف أو تركه ليجف بمفرده .
بعدها سوف تلاحظي الفرق في شكل الشعر وأنه أصبح مفرود أكثر .
لا تحدث الكوكاكولا تأثير التجعد لأنها تحتوي علي حمض الفوسفوريك، درجة حموضة منخفضة وعند تطبيقها علي الشعر، تجعل خيوط الشعر أكثر سلاسة وتحديداً . ويقول أخرون بأن السكر يؤدي إلي ظهور الشعر بأنه أكثر إمتلاء وثقل . تعمل الكوكاكولا كمادة كاوية تساعد في فرد الشعر وأيضاً تؤدي إلي تضخيم حجم الشعر لإعطاء وهم بأنه مرفوع ويبدو أكبر .
بعض التحذيرات من خبراء الشعر حول الإستخدام المتكرر للكوكاكولا علي الشعر :
يري فلييب كينغنسلي الكوكاكولا لا تساعد علي تنظيف الشعر بل تؤدي إلي تراكم جزئيات الأوساخ في الشعر بالرغم من التأثير الإيجابي لها في الحصول علي شعر ناعم إلا أن الإستخدام علي المدي الطويل يعطي نتائج غير سارة لفروة الرأس .
يضيف أنابيل كينغنسلي، بأن الكوكاكولا تجعل الشعر يبدو لامع ولكن المكونات الأخري التي توجد بها مثل شراب الذرة عالي الفركتوز يجعل الشعر لازج وفي حالة عدم تنظيف الشعر وفروة الرأس يؤدي إلي مشاكل مختلفة .

الثلاثاء، 5 سبتمبر 2017

ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 20 يوما تسد الشهية تلين البطن و تخلصك من السمنة

تعتبرُ الشراهة في الأكل من أهمّ العوامل التي تسبّبُ الزيادةَ المفرطة في الوزن، التي تنتجُ عنها من مشكلةِ السمنة، وما يترتّبُ عليها من آثار صحيّة ونفسيّة سيئة لدى الكثير من الأشخاص، لذلك يجب السيطرةُ على هذه الحالةِ بطريقة سليمةٍ وطبيعيّة دونَ أيّ آثار جانبيّة
المكونات
- عصير نصف ليمونه
- ملعقة عسل
- ملعقة قرفة
- ملعقة نخالة الشوفان
- كوب ماء دافئ
التحضير و الاستعمال

نمزج الكل و نضع مقدار ملعقة في كوب الماء الدافئ و نشرب على الريق و الملعقة الثانية قبل النوم .
نصائح لسدّ الشهيّة 
- الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على نسبةٍ عالية من الألياف كالفواكه، والخضروات، والبقوليّات، حيث تحتوي هذه الأغذية على نسبة عالية من الماء الذي يُشعر بالشبع، فبالتالي يقلّل من إقبال الشخص على تناول الطعام، ويسدّ الشهية. 
- تناول الحساء قبل تناول الطعام الرئيسيّ، حيث إنّه يمنحُ شعوراً بالشبع بسرعة عالية، فبالتالي يقلل من تناول الشخص للطعام الغنيّ بالدهون والسعرات الحراريّة. 
- تناول كميّة كبيرة من السلطة خلال الغذاء؛ وذلك لاحتوائه على الألياف المساهمة في تقليل الشهية وانسدادها. شرب الماء بكثرة قبل تناول الأكل بنصف ساعة. 
- النوم لفترة كافية؛ وذلك لأنّ قلة النوم والكسل تسبّب في ازياد إقبال الشخص على الطعام من أجل تعويض الطاقة التي يحتاجُها الجسم. 
- الحرص على تناول وجبة الإفطار يوميّاً؛ لأنّها تمد الجسم بالطاقة خلال النهار، فبالتالي تقلّل من إقبال الشخص على تناول الطعام.